운전 시간이 길어질수록 피부암 위험도 증가한다는 연구결과가 나왔다. 특히 직업적으로 운전하는 사람은 운전석 창문으로 내리쬐는 자외선을 경계해야 한다.

미국 세인트루이스대 의대 스캇 포스코 교수팀은 1,050명의 피부암 환자를 대상으로 피부암 발생과 운전의 상관관계를 조사했다.

그 결과 54%가 머리 왼쪽과 목에 피부암이 집중됐다. 또 남성의 경우 56%, 여성은 52%에게 얼굴 왼쪽에 피부암이 발생했다. 운전석에 내리쬐는 햇볕을 직접 쬐는 얼굴 왼쪽에 피부암 발생률이 더 높고 특히 남성에게서 더 크게 나타난다는 것.

자외선에는 피부를 깊게 관통해 주름을 유발하는 A와, 햇볕에 피부를 그을리게 하는 B가 있다. 일반적으로 자외선B가 피부암을 유발하는데 많이 작용한다고 생각해 왔다. 그러나 최근 연구에 따르면 자외선A도 피부암 원인이 될 수 있으며 자외선B의 발암 영향을 가속화 한다.

자외선B는 자동차 창문을 통과할 수 없는 수준이지만 자외선A는 차창을 뚫고 들어온다.

포스코 교수는 “피부암을 피하고 주름 노화를 예방하려면 매일 자외선A와 B를 가로막는 차단제를 꼭 발라야 한다”고 말했다. 또 차유리를 자외선 차단용으로 바꾸면 피부에 직접적으로 자외선이 닿는 것을 막을 수 있다. 특히 운전이 직업인 사람은 장갑, 신발, 안경 등을 신경써서 골라야 한다.

이 연구결과는 ‘미국 피부과학회지(Journal of the American Academy of Dermatology)’에 발표될 예정이며 미국 과학인터넷사이트 라이브사이언스 등이 7일 보도했다.

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박양명 기자 (toann@kormedi.com)

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다이어트 후 빠진 몸매를 좀 더 오래 유지하고 싶다면 살을 단기간에 빼는 것이 오랜 기간에 걸쳐 빼는 것보다 더 낫다는 연구 결과가 나왔다.

미국 플로리다 대학교의 리사 낵커스 박사팀은 비만 치료 과정에 참가한 중년 여성 262명의 데이터를 분석했다. 모든 여성들은 칼로리를 줄이고 운동을 더 하라는 지침을 받았다. 연구팀은 여성들을 세 개의 그룹으로 분류했다. 단기간에 감량한 그룹, 적당한 속도로 감량한 그룹, 그리고 천천히 여유를 두고 감량한 그룹이다. 여성들의 몸무게는 6개월과 18개월 후에도 체크했다.

조사결과 빠른 속도로 몸무게를 뺀 그룹이 18개월 후 궁극적으로 체중의 10%를 감량하는 데 성공할 확률이 느릿느릿 살을 뺀 그룹보다 5배나 높았다. 중간 속도 그룹은 느릿느릿 감량한 그룹에 비해 10% 감량에 성공할 확률이 3배 높았다. 빠른 감량과 느린 감량을 가르는 기준은 각각 일주일 감량치 0.68kg 이상과 0.23kg 이하였다.

연구팀은 다이어트를 시작하자마자 속도를 붙이면 조금씩 변화를 주는 것보다 체중 감량 효과가 있다고 밝혔다. 낵커스 박사는 “속도 빠른 감량이 다이어트를 위한 생활습관 변화도 촉진하게 된다”고 말했다. 쉽게 말해 살이 속도 있게 빠지면 대부분 신이 나서 더 적극적으로 다이어트를 하게 된다는 것.

이 연구 결과는 ‘국제 행동 의학 저널(International Journal of Behavioral Medicine)’ 최근호에 게재됐으며 미국 msnbc 방송이 7일 보도했다.

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