세계적 축구 슈퍼스타인 데이비드 베컴(34. 미국 LA갤럭시 팀)이 어릴 때부터 천식을 앓아왔다는 사실이 드러나 팬들을 놀라게 했다.

베컴의 대변인 사이먼 올리베이라는 최근 영국 일간지 데일리메일 등과의 인터뷰를 통해 “천식은 베컴의 경기력에 큰 영향을 미치지 않고 있다”며 “이번 발표는 천식으로 고생하는 많은 사람들이 베컴을 비롯한 다른 스포츠 스타들처럼 노력해 더 많은 성과를 얻을 수 있도록 격려하는 계기가 될 것이다”고 말했다.

베컴은 22일 경기 하프타임 때 흡입기로 천식흡입제를 들어 마시는 장면이 포착돼 천식을 앓고 있다는 사실이 언론에 알려졌다. 그는 꾸준히 천식약을 복용해 온 것으로 전해졌다.

25일 데일리메일 온라인판 보도에 따르면 베컴은 “나는 20년 동안 매년 시즌에서 평균 65게임을 뛰었다. 천식이 축구선수로서의 나의 장래에 아무런 영향을 미치지 못할 것이다”고 말했다.

베컴 외에도 천식을 이긴 운동선수가 많다. '마린보이' 박태환은 어린 시절 천식으로 고생하다가 의사의 권유로 7살 때부터 수영을 시작, 2008년 베이징올림픽 남자 수영 자유형 400m에서 금메달을 목에 걸었다. 미국 프로농구(NBA)를 휘젓고 있는 ‘코트의 악동’ 데니스 로드먼, 육상선수 재키 조이너 커시도 천식 환자다.

증상 없어도 천식흡입제-마스크 사용해야

천식 환자도 베컴처럼 흡입제를 비롯한 적절한 약물의 도움을 받아 격렬한 운동을 할 수 있다.

영남대병원 호흡기 알레르기내과 이관호 교수는 “무리한 운동이 아니라면 운동은 호흡기의 근육을 발달시키기 때문에 천식이 악화되더라도 증상을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다”고 말했다.

천식은 밤만 되면 심한 기침과 함께 가래가 끓고 쌕쌕하는 숨소리와 함께 호흡하기가 거북해지는 흔한 호흡기 질환의 하나다.

천식은 환절기나 겨울철에는 감기가 원인이 돼 심한 발작을 일으키므로 각별한 주의가 필요하다. 특히 최근 유행하고 있는 신종플루에 감염되지 않게 각별히 조심해야 한다. 천식 환자는 면역 체계 이상으로 방어력이 떨어져 있는 상태이기 때문에 신종플루 바이러스가 몸 안에 침입하면 발병할 가능성이 일반인보다 훨씬 높고 폐렴 등 중증 합병증으로 진행될 가능성이 높다.

따라서 천식 환자는 증상이 없더라도 규칙적으로 천식흡입제를 투약하고 마스크를 쓰고 찬공기를 피해야 한다.

천식의 원인은 만성기관지질환, 폐질환, 운동, 공해와 스트레스 등 여러 가지가 꼽히지만 알레르기로 인한 환자가 가장 많다. 그 중에서도 일반 가정의 침대, 카펫 등에 살고 있는 집먼지진드기, 애완동물의 털, 꽃가루로 인한 알레르기 환자가 대부분이다.

천식을 예방하려면 집먼지진드기와 공해가 없는 청결한 환경을 만들어야 한다. 실내 습도를 일정하게 유지하고 수분을 충분히 섭취해 가래의 배출을 쉽게 한다. 천식 발작이 일어나면 똑바로 앉아 있는 것이 좋다. 흡연은 절대 하지 말아야 한다.

[관련기사]

부모가 짜증내면 애들 천식 잘 걸려

신종플루 백신 부작용 대처 요령

과일, 볼그스레한 매력남녀 만든다

[그래픽뉴스]대변 모양따라 질병도 달라

레깅스 오래 입으면 생리통 심해진다

소수정 기자 (crystalso@kormedi.com)

저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴 / 무단전재-재배포 금지

(아래↓손가락을 누르면 더 많은 사람들이 이 글을 보게 됩니다)

저작자 표시
매일 요가와 명상을 규칙적으로 하면 심장이 튼튼해진다는 연구 결과가 나왔다.



인도 우타라칸드에 있는 루르키 공대(IIT-Roorkee) 라메시 쿠마 박사 팀은 18~48세의 건강한 남성 84명을 대상으로 요가가 심장 건강에 미치는 영향을 알아봤다.

연구진은 남성을 42명씩 두 그룹으로 나눠 한 그룹에는 매일 요가를 시키고 다른 그룹은 요가를 하지 않게 한 뒤 심박변이도검사(HRV: Heart Rate Variability)를 시행했다. 심박변이도 검사란 심장박동을 유지시키는, 인체의 전기 시스템이 제대로 작동하고 있는지를 평가하는 방법으로 부정맥 같은 심장박동의 이상을 측정하는데 쓰인다. 심장이 건강한 사람은 이상이 있는 사람보다 HRV가 높게 나온다.

측정 결과 요가나 명상을 한 남성은 이런 활동을 않은 남성에 비해 HRV가 높은 것으로 나타났다.

자율신경계는 심장박동을 교감신경계와 부교감신경계를 통해 조절한다. 교감신경계와 부교감신경계가 함께 작용하면 심장박동이 일정하겠지만 음식섭취나 싸움, 각성 등 외부 자극에 두 신경이 반응하면서 심박동에 변화가 생긴다.

연구진은 요가의 호흡, 스트레칭, 긴장 이완, 명상 등은 교감신경계와 부교감신경계가 균형을 유지하는데 도움을 줘서 HRV를 높이고 결과적으로 심장건강을 향상시킨다고 설명했다. 이 연구결과는 ‘국제 생물공학과 정보과학저널(International Journal of Medical Engineering and Informatics)’ 최신호에 실렸으며 사이언스데일리 등이 25일 보도했다.

[관련기사]

만성 허리통증 요가로 풀어보세요

[건강슬라이드]성인 건강을 지키는 6가지 방법

“헐뜯는 습성, 사회적으로 전염된다”

어머~ 손에 무좀이? 손 씻고 잘 닦아야

“가정 잘 챙기는 사람이 진짜 남자”

소수정 기자 (crystalso@kormedi.com)

저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴 / 무단전재-재배포 금지

(아래↓손가락을 누르면 더 많은 사람들이 이 글을 보게 됩니다)

저작자 표시
블로그 이미지

kormedian

안녕하세요. 건강을 위한 정직한 지식 코메디닷컴 입니다. 코메디닷컴 기자들의 생생한 건강 뉴스와 허심탄회한 취재 이야기 속으로 들어오신 것을 환영합니다.^^

카테고리

분류 전체보기 (14232)
코메디닷컴 뉴스 (13317)
의료계 소식 (159)
화제의 의인(醫人) (7)
의약 프런티어 (1)
코메디닷컴 칼럼 (266)
이성주의 건강편지 (320)
닥터 코메디 APP (1)
건강선물 이벤트 (27)
쏙쏙 건강정보 (36)
우돌좌충記 (70)
토론방 (3)